Prevenindo-se contra o MAU HÁLITO! 5 Dicas importantes.

Descubra as dicas do especialista Dr. Álvaro P. F. Sardão para evitar o problema e tenha a sua saúde bucal sempre em dia!

Você já se incomodou com o mau hálito de alguém?

Essa é uma situação muito desagradável! Nós normalmente não sabemos o que fazer e ficamos em dúvida sobre como avisar a pessoa a respeito do problema. Além disso, a pessoa que sofre deste distúrbio normalmente não consegue percebê-lo, o que torna sempre delicado falar sobre isso, pois é algo íntimo e que pode trazer constrangimento.

O que muitos não sabem é que o mau hálito, também chamado de halitose, é um dos principais sintomas de que há um problema de saúde bucal que ainda não foi tratado! O cheiro ruim pode indicar a presença de infecções e inflamações, por exemplo.

Por isso, é importantíssimo visitar um dentista de confiança com regularidade. Ele poderá analisar a sua saúde bucal e, caso você esteja sofrendo com o mau hálito, ele lhe ajudará a identificar quais são as suas verdadeiras causas. Aqui estão algumas possibilidades:

• Uso frequente de álcool e/ou cigarro;

• Infecções na gengiva (doenças periodontais);

• Escovação inadequada dos dentes;

• Problemas gastrointestinais;

• Infecções na garganta ou no seio maxilar.

O ideal é tratar diretamente o motivo que está causando o mau cheiro – seja ele relacionado à saúde bucal ou uma infecção em outra parte do corpo, por exemplo. Só assim o tratamento será eficiente e você finalmente estará livre do desconforto de sofrer com o desconforto causado pela halitose!

1) Escovação adequada

Parece simples, mas muitas pessoas não escovam os dentes de forma adequada. É preciso ter muita atenção ao cuidar da saúde bucal e isso inclui realizar a escovação sempre ao acordar e depois de cada uma das refeições.

O ideal é fazer movimentos circulares ou verticais em cada dente, sempre de maneira suave para não machucar a gengiva. Além disso, é importante usar uma escova apropriada, que deverá ser escolhida de acordo com o tamanho dos seus dentes. Para quem tem uma boca pequena, por exemplo, é indicado utilizar escovas com uma estrutura menor, para alcançar pequenos espaços com mais facilidade.

2) Uso do fio dental e limpadores de língua

O fio dental é importantíssimo para remover pequenos resíduos que a escova de dentes não consegue alcançar sozinha. Por isso, ele ajuda a evitar o acúmulo indesejado de bactérias e, consequentemente, reduz o mau cheiro na boca. O ideal é utilizá-lo ao menos uma vez ao dia, preferencialmente depois das refeições.

Para quem usa aparelhos ortodônticos fixos, o cuidado deve ser redobrado. Existem disponíveis no mercado alguns fios dentais especiais, que ajudam o paciente a utilizá-los mesmo nos dentes que possuem brackets fixados.

Os limpadores de língua também são um bom recurso, que pode ser usado pela grande maioria das pessoas. Eles ajudam a remover as impurezas que ficam depositadas nesta parte da boca e, com isso, melhoram a sua saúde bucal no curto prazo.

3) Mantenha o consumo de água sempre em dia

A água ajuda a reduzir as impurezas presentes na nossa boca e também a mantê-la sempre hidratada. Assim, a ingestão regular de água ao longo do dia ajuda a reduzir os efeitos do mau hálito e, consequentemente, melhora a saúde de quem adota este hábito.

Além da questão dos odores bucais, a água traz inúmeros outros benefícios para o nosso corpo: ajuda a hidratar a pele, melhora o funcionamento dos rins e regula o funcionamento do nosso metabolismo. Por isso, o ideal é ingerir ao menos 2 litros de água por dia.

4) Use os enxaguantes bucais para se prevenir contra o mau hálito

Os enxaguantes bucais ajudam a reduzir a quantidade de bactérias presentes na nossa boca, o que os torna bem eficientes para disfarçar a presença da halitose. Porém, é importante esclarecer que eles não resolvem completamente o problema, pois não atuam diretamente na verdadeira causa do mau hálito.

No entanto, os enxaguantes bucais podem trazer benefícios para quem sofre com o problema do cheiro ruim na boca no dia-a-dia. Neste caso, é recomendável consultar um dentista, pois ele poderá recomendar o melhor tipo de enxaguante para o seu caso específico.

5) Faça um check-up odontológico com frequência

Uma dica essencial para se prevenir contra o mau hálito é visitar regularmente o seu dentista. Em uma consulta de check-up, o especialista poderá avaliar a sua saúde bucal e identificar problemas que podem estar causando a presença do mau cheiro. No caso de uma infecção periodontal, ele poderá lhe encaminhar para o tratamento adequado, por exemplo.

Além disso, o dentista poderá lhe dar orientações personalizadas a respeito dos cuidados necessários com a higiene. Ele será o seu principal aliado para ter um sorriso sempre saudável e lhe ensinará quais são os melhores caminhos para ter a saúde em dia! Caso queria saber mais sobre o check-up odontologia ( clique aqui! )

Agora que você já sabe um pouco mais sobre os cuidados para prevenir o mau hálito. Que tal aproveitar para agendar a sua consulta? É só entrar em contato conosco pelo Whatsapp ( clicando aqui! ) ou agendar sua avaliação odontológica diretamente em nosso site. ( clique aqui! )